Я то-ж не прочь бы подрасти))

Итак, Я решился выполнить методику, которую описал мой друг Серёга(он подрос по ней на 1 см, за 3 дня). Узнать о ней можно в предыдущей записи.

Итак. Я не делал её сразу после того как встану, так как был на семинаре. Но проделал её через часок эдак.

Первым делом я сильно растянулся встав на пятки, взвёл руки вверх и начал сильно тянутся - изо всех сил! Потом я попробовал дотянутся до люстры. Раньше мы с Серёгой пробовали, у него выходило, а у меня нет. (У него отродясь длинные руки) Но теперь я подрос и достал до люстры. Дотрагивался долго, то правой то левой - растягивался сильно. Удерживал руки вверх. При растяжении чувствовал боль... Я думал будет болеть поясница но нет - удлиняется средняя часть позвоночника, это хорошо. Потом я тренировался в воздухе. Пять минут делал следующее: вставал на пятки, руки вводил вверх и тянулся удерживаясь по 10 сек, отпустивши сидел около секунд и снова. Иногда двумя руками, иногда поочередно, то правой, то левой. Потом опять попытался дотяуться до люстры - и чёрт его побери - не достал!!! Я просел. Тут я понял что надо исправлять. Сел на пол, ноги выпрями вперед, и пытался коснутся лбом коленей, а руками кончиков ног. Потом видоизменил это упражнение, типа: дотрагивался лбом до пола, руки ставил за спиной и т.п. Получилось, я встал и начал доставать до люстры. Измерился, но блять рост просел сильно, был - меньше 162!! Где-то 161.7... Хотя утром, сразу как встал был 163.8 см...

Я давно замечал, что после выполнения всяких методик рост проседает, даже после Берга и Норбекова... Как у вас?

Я ещё опробую эту методику увеличения роста, и через недели-две сделаю вывод. Пока нравится, чуство растяжения чувствуется, хотя-бы в мышцах.