Методика растяженного сна

Методика Растеженного Сна

Предназначение: Увеличение роста

Составная: сон в растяженных положениях

Кол-во способов: 3

На нашем сайте уже есть статья "Как правильно спать", а данная статья опишет не совсем правильные способы сна. Эти способы увеличивают рост во время растяженного сна. Такой сон очень сильно помогает росту, однако может навредить здоровью. Способы будут действовать сильнее если зоны роста открыты. При закрытых ЗР надеемся на "резерв" позвоночника размером в 6-8 см. Чем дольше сон в такой конструкции, те больше шансы подрасти.

Советую пользоваться данными способами только в крайних случаях.

Внимание! Способы описывают лишь приблизительные конструкции. Они могут оказаться неудобными, по этому каждую конструкцию надо строить индивидуально из имеющихся материалов. Главное, чтобы принцип был тот-же. Важно и то, чтобы вам было удобно. Это позволит вам спать в растяжках дольше.

Способ 1.  Привязанные ноги к кровати

К ногам на время сна прикладывается растягивающиеся и регулируемое усилие. В результате мышцы позвоночника расслабляются и происходит их растяжение, а помимо них ратягиваются: связки, хрящи, суставы и даже кости. Изменения в росте будут заметны через несколько месяцев.

Реализация:

 1. Возьмите любую чистую, но не нужную обувь, которая жестко липнет на ногах (например, ботинки, кроссы).

 2. Возьмите резиновый амортизатор (жгут). Один конец амортизатора закрепите к ботинкам, а  другие его концы закрепите к любому предмету, находящемуся со стороны ног вне кровати. Например можно закрепить к передней спинке кровати.

 3. Перед сном надевается обувь с амортизаторами. Усилие растяжения должно быть таким, чтобы оно ощущалось, однако не было слишком сильным. При перемещении тела к изголовью кровати растяжение будет усиливаться, в обратную сторону уменьшаться. Это позволит регулировать силу растяжения.

 4. Постель должна быть жесткой, чтобы усилие передавалось на позвоночник. Обязательно, чтобы постель была жёсткой. В таком случае усилие будет передаваться позвоночнику. В случае мягкой кровати, усилие будет передаваться на ноги. Однако их удлинение при закрытых ЗР почти невозможно.

 5. Очень важное место при увеличении роста занимает психологическое мышление. Вы должны быть уверены в результат на все 100%. Померяйтесь раз в месяц, чтобы был заметен результат.

 6. Результат ощущается не сразу. Увеличение роста это очень медленный и трепетный процесс.

Способ 2. Полностью привязан

К ногам и туловищу во время сна прикладываются растягивающие приспособления. Туловище прикрепляется к спинке кровати, а к ногам привязывается вес, который будет растягивать тело. В результате мышцы позвоночника расслабляются и происходит их растяжение, а помимо них ратягиваются: связки, хрящи, суставы и даже кости. Изменения в росте будут заметны уже в первом месяце занятий.

Ниже будет описана лишь одна из возможных реализаций данного приспособления. Пожалуй, данный способ будет доступнее для всех.

Изображение приспособления для способа №2, чья реализация описана ниже.

Реализация:

1) Нам понадобятся: кровать, кроссовки, рюкзак, шкив, резиновые амортизаторы(жгуты), верёвка и вес на 2-6 кг.

2) Определим на сколько кг будет наш вес. Вес утяжелителя зависит от вашей массы. 40-50 кг по 2-3 кг. 51-60 по 3-4 кг. 61-70 ку по 4-6 кг. Можете подобрать другую формулу идеального веса утяжелителей для вашей массы тела. Вес может иметь любую форму. Однако нужно, чтобы к нему можно было крепить резиновый амортизатор.

3) Нужно создать на передней спинке кровати крепление для шкива. Сам шкив может иметь любой диаметр. Необязательно, чтобы шкив крутился. Если у вас нету шкива, придумайте аналог.

4) Создать на задней спинке кровати крепление, к которой будут крепится жгуты.

5) Крепим к кроссовкам на ногах верёвки, протаскиваем их через шкив, прикрепляем к другому концу утяжелитель.

6) Одеваем рюкзак. С одной стороны жгуты крепим к рюкзаку, с другой к креплениям из п. 4.

7) Должно получится как на картинке выше или ниже.

Альтернативный вариант конструкции, построенный американцем.

Способ 3. Горизонтальный сон

Сейчас я опишу довольно любопытный и простой способ увеличения роста во время сна. Нужно просто поднять кровать со стороны головы на 15-25 см вверх. Заметьте, что подушка и матрац должны быть закреплены на кровати. Таким образом на наше тело будет воздействовать растягивающая сила. Советую наложить на кровать скользкий материал, чтобы тело ещё сильнее притягивалось вниз. В случае сползания нужно сдвинуть скользкий материал к области таза. В крайнем случае можно привязать тело к задней спинке кровати жгутом.

Если вам известны другие способы, пишите администрации. Возможно именно ваш способ увеличения роста попадёт на наш сайт.

Внимание, возможно данные способы могут навредить вашему здоровью. Пробуйте на свой риск и страх. Удачи!