Если у вас ещё не закрыты зоны роста(16-18 лет), то на рост можно повлиять витаминами и аминокислотами!
Правильное сочетание витаминов C и E увеличит содержание соматотропина в крови на ~25%. А это отнюдь немало! Принимать нужно по 3 драже витамина C(150 мг) ежедневно и по одному драже витамина E(100 мг) каждые 2 дня.
Белковая пища так-же стимулирует выработку ГР. Это связано с тем, что она состоит из аминокислот. Однако не все аминокислоты стимулируют выработку ГР, а только некоторые. Это: L-аргинин, орнитин, триптофан, глицин, лейцин. Их вы можете купить в аптеках и магазинах спортивного питания. Дозировка должна составлять по 0.5 гр на каждый кг вашей массы тела.
Внимание!!! Прежде чем принимать любые препараты посоветуйтесь с врачом!
Помимо витаминов и аминокислот соблюдайте правильное питание и ведите здоровый образ жизни. Тренируйтесь на турнике, делайте методики - стремитесь вырасти и вы этого добьётесь!
: Declaration of p_hidetext::execute() should be compatible with cmsPlugin::execute() in
